Progetto Coaching

Il Time Management

Il tema del Time management incide in modo particolare nella dimensione del distress in particolare nel contesto professionale e organizzativo. Apprendere le tecniche, gli strumenti, i concetti teorici ci può essere di aiuto potrebbe però non essere sufficiente. La gestione del nostro tempo prezioso richiede anche autodisciplina.

Quando il tempo non basta 5 sono gli step da seguire:

1 scrivi le attività di una giornata tipo definendo con accuratezza il tempo che richiedono

2 collega le attività che svolgi allo scopo che vuoi perseguire

3 distingui le attività urgenti e non importanti dalle attività importanti

4 decidi con la pianificazione cosa fare e quando

5 gestisci gli imprevisti e lascia del tempo per il self care

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