Anna Chiovenda | ICF Coaching online

Stai per riprendere il lavoro o lo hai ripreso e vivi un miscuglio di forti emozioni?

La confusione emozionale molto spesso corrisponde al mondo di emozioni che viviamo alla ripresa del lavoro dopo la pausa estiva più o meno riposante e rigenerante …..

quali sono gli elementi che entrano in gioco?

Quando va bene ansia e tristezza nelle rispettive declinazioni:

una leggera malinconia, una sorta di scontentezza fino ad arrivare a sentirsi cupi, tristi oppure in ansia

a volte anche paura in un mix di entusiasmo accompagnato da un senso di sicurezza per la ripresa più o meno graduale della routine quotidiana,

la stessa routine che prima della pausa è stata causa di…….

OK

facciamo il punto

vivere in uno stato emotivo forte anche se di transizione, richiede (e non solo alla ripresa delle attività), la capacità di riconoscere queste emozioni piuttosto che subirle

“se sono triste vivo nel passato, se sono in ansia sono nel futuro, se sono in pace vivo nel presente”….

📗In quale modo puoi essere in pace nel tuo presente professionale?

Inizia con un piccolo passo, un esercizio per te:

scrivi l’elenco delle tue attività a breve medio e lungo termine, definisci il valore di ciascuna in termini di impatto sui risultati
porta la tua attenzione e il tuo focus alle attività ad alto impatto

inizia da qui il tuo nuovo anno professionale

e ora…..

🌤come sta andando con le tue emozioni?

Candidati per la videochiamata di 30 minuti in cui valuteremo se posso esserti di aiuto!

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