La capacità di essere flessibili è una competenza indispensabile nella dimensione complessa del nostro contesto. Necessariamente in relazione all’ambiente, alle persone e alle relazioni dobbiamo agire quella sufficiente flessibilità per affrontare le criticità quotidiane, per arricchire le relazioni professionali e personali per essere efficaci rispetto a ciò che vogliamo ottenere. La rigidità non ci aiuta, […]

Auguri per le Festività! Ci troveremo di nuovo nel 2020 con qualche giorno in più e nuove speranze per il futuro che desideriamo. Intanto apprezziamo ogni attimo di questi giorni che rappresentano se li rendiamo tali, un momento di riposo, di convivialità, di generosità, di distrazione, di distacco; di possibilità di trascorrere un tempo maggiore […]

Il tema del Time management incide in modo particolare nella dimensione del distress in particolare nel contesto professionale e organizzativo. Apprendere le tecniche, gli strumenti, i concetti teorici ci può essere di aiuto potrebbe però non essere sufficiente. La gestione del nostro tempo prezioso richiede anche autodisciplina. Quando il tempo non basta 5 sono gli […]

dal libro “Visualizzazione creativa” Shakti Gawain ​Possiamo concepire la vita su tre livelli: l’essere, il fare, l’avere. Quello dell’essere equivale all’esperienza basilare dell’essere vivi, coscienti, la sensazione di essere completi e in pace con se stessi. Il fare è movimento e attività, nasce dall’energia ed è fonte di vitalità. ​ L’avere è lo stato rappresentato dal […]

L’abilità di gestire le emozioni e rimanere calmi sotto pressione incide direttamente sulle proprie performance. Questa abilità rappresenta una competenza che si può potenziare nell’ambito del servizio di coaching. L’oggetto del lavoro, sarà esplorare la personale attitudine di affrontare situazioni stressanti (professionali e/o personali) che si prolungano nel tempo al fine di arricchirla di consapevolezza […]

Ogni cosa irrigidendosi diventa fragile la sessione di coaching è un viaggio interiore verso l’obiettivo prefissato o verso la sfida da affrontare. il Coach professionista che ti accompagna ti prende per mano nel percorso di esplorazione che decidi di fare. E’ uno spazio che ti concedi per ampliare le tue possibilità ascoltando il tuo dialogo interiore e […]

La resilienza si manifesta nelle dimensioni dell’essere: fisico, emotivo, spirituale, relazionale, cognitivo. È un processo di miglioramento continuo che implica la capacità di mettere in discussione i propri pensieri, di prendersi cura di se’, di essere flessibili nell’affrontare i cambiamenti che influenzano la propria vita. Attraverso la resilienza il pensiero positivo è facilitato, si è […]

S. Covey ci ricorda che per un utilizzo ottimale del nostro tempo, essendo quest’ultimo la risorsa più preziosa che abbiamo, (ma di cui non ci rendiamo conto) è necessario avere la capacità di definire le priorità, di organizzare le attività in relazione alle priorità definite e…………….. autodisciplina. La definizione delle priorità è strettamente correlata con gli obiettivi […]

Il progetto di team coaching persegue la ricerca dell”allineamento degli obiettivi individuali con gli obiettivi che il team (deve-vuole) perseguire, questo allineamento  passa attraverso  vari step che riguardano le competenze disponibili, le relazioni, i conflitti, le reti di riferimento, i ruoli e  le dinamiche di comunicazione nel team e tra le persone, il processo, il […]

Essere intelligente emotivamente richiede l’allenamento di competenze a livello personale: conoscere se stessi, riconoscere le emozioni, le convinzioni, i propri valori, essere in grado di gestire le proprie emozioni per sviluppare apertura. Quest’apertura porta a maturare l’intelligenza sociale necessaria per entrare in relazione con empatia e a comprendere il contesto nel quale interagiamo. Tutto questo richiede presenza mentale, focus sulla […]