Innanzi tutto l’emozione, soltanto dopo la comprensione!    (Paul Gauguin) Riconoscere e gestire le emozioni è essere capaci di attivare la propria competenza emotiva cioè l’insieme di abilità pratiche (skills) necessarie per l’autoefficacia (self-efficacy) Ogni momento della nostra giornata è intriso di emozioni; a volte non ne siamo consapevoli, a volte sono le emozioni che ci […]

La vita di per sè è la favola più fantastica Hans Christian Andersen – C’è un’area periferica di Roma dove nel bordo strada tra l’erba e i rifiuti ci sono equidistanti piante di Dracaena fragrans il tronchetto della felicità. Fino a qualche mese fa il bordo strada era molto curato, l’erba tagliata, i rifiuti non […]

E’ iniziato il mese di novembre, siamo prossimi al termine di questo anno così particolare nel corso del quale sicuramente tante certezze sono scomparse dove gradualmente a volte anche inconsapevolmente ci siamo trovati a ridisegnare il nostro futuro, non più così lontano ma sempre più con una pianificazione a medio / breve termine per essere […]

Siamo consapevoli dell’importanza del contenimento dei contatti per arginare la diffusione dell’infezione da Covid19, in questo periodo è messo alla prova il nostro esistere sociale, è molto importante mantenersi saldi in una situazione  estremamente complessa. L’essere saldi, centrati significa muoversi in un contesto con la mente chiara rispetto allo scopo che si vuole perseguire. La […]

dal libro “Visualizzazione creativa” Shakti Gawain ​Possiamo concepire la vita su tre livelli: l’essere, il fare, l’avere. Quello dell’essere equivale all’esperienza basilare dell’essere vivi, coscienti, la sensazione di essere completi e in pace con se stessi. Il fare è movimento e attività, nasce dall’energia ed è fonte di vitalità. ​ L’avere è lo stato rappresentato dal […]

L’abilità di gestire le emozioni e rimanere calmi sotto pressione incide direttamente sulle proprie performance. Questa abilità rappresenta una competenza che si può potenziare nell’ambito del servizio di coaching. L’oggetto del lavoro, sarà esplorare la personale attitudine di affrontare situazioni stressanti (professionali e/o personali) che si prolungano nel tempo al fine di arricchirla di consapevolezza […]